Железодефицитная анемия – каковы масштабы проблемы?
Дефицитом железа в России страдает до 40% населения, а в регионах Севера и Сибири – до 60%. Скрытый железодефицит выявляется у каждого третьего жителя планеты. При этом до сих пор люди уделяют недостаточного внимания этой проблеме.Недостаток железа связан, как правило, с недостаточным употреблением железосодержащих продуктов и нарушенными процессами всасывания и транспортировки железа. Также причиной может быть нехватка витамина D, поскольку он активно участвует в регуляции обмена железа.
Вы можете заподозрить у себя железодефицитную анемии по следующим симптомам:
- Постоянное чувство усталости. Самый распространенный симптом анемии. Дефицит железа вызывает недостаточный приток кислорода к тканям, из-за чего организм лишается жизненной силы. Если ваша усталость сопровождается слабостью, головными болями, головокружением, раздражительностью, сдайте анализ на уровень железа в крови.
- Бледный цвет лица. Гемоглобин придает крови красный цвет, а коже – розоватый оттенок. Если цвет ваших видимых слизистых (десен, губ, век) бледный, причиной может быть железодефицит.
- Одышка. Если организму не хватает кислорода, человек начинает задыхаться при выполнении обычных домашних дел или при вполне посильной нагрузке. Виной этому также может быть низкий уровень железа в крови.
- Нарушение сердечного ритма. Сильное сердцебиение при анемии может ощущаться как болезненные толчки, сопровождающиеся слабостью, потоотделением, приливом крови к лицу, усиленной пульсацией в висках.
- При длительном дефиците железа нарушается обоняние, воспаляются слизистые, появляются трещины на языке и в уголках губ, ухудшается состояние ногтей и волос. Причем выпадение волос - это уже крайние меры организма по сохранению поступающего кислорода для более важных процессов, нежели поддержание жизни ороговевших придатков кожи.
- Низкий иммунитет. Люди с железодефицитом чаще болеют простудными заболеваниями, которые, в свою очередь, усугубляют течение железодефицитной анемии.
- Снижение функции щитовидной железы. Длительный дефицит железа может спровоцировать гипотиреоз, который в 6 из 10 случаев может протекать в скрытой форме. Если вы начали набирать вес, страдать недостатком энергии, температура вашего тела стала ниже нормы, обязательно обратитесь к врачу.
