Методика сочетает в себе телесно-ориентированные практики, подходы развивающего движения, эмпирической анатомии, музыкотерапии и арт-терапии.
Какое воздействие на организм оказывает танцевально-двигательная терапия
Танцевально-двигательная терапия помогает осознать и наладить связь со своим телом, расширить представления о его особенностях и возможностях, сформировать позитивный образ тела, наладить связь между чувствами, мыслями и движением.Использование танца в терапии в сочетании с индивидуальной работой помогает человеку раскрыться, научиться проявляться через телесные позы, жесты, движения, действия, взаимоотношения с другими, с окружающей средой.
Кроме того, данные телесные практики развивают гибкость, способствуют гармоничному телесному и эмоциональному здоровью, тренируют стрессоустойчивость, дарят прилив сил и позитивное настроение.
Как проходит сеанс танцевально-двигательной терапии
На занятии со специалистом изучаются дыхательные упражнения для освобождения диафрагмы, практики для тонизирующего, расслабляющего дыхания. Кроме этого, происходит обучение фасциальным растяжкам тела, специалист объясняет, как и в чем проявляется телесный интеллект, обучает элементам точечного эффективного самомассажа, чтобы человек мог легко оказать себе помощь в любой стрессовой ситуации или при болевом синдроме.
Показания к процедуре
- Усталость, синдром эмоционального выгорания
- Гипервозбудимость
- Остеохондроз
- Миотонический синдром
- Астеноневротический синдром
- Вегето-сосудистая дистония
- Тревожность, нервозность
- Нарушения вегетативной нервной системы
