Гетеросуггестивная психомышечная релаксация (ГСПМР) — инновационный метод ментального тренинга, направленный на улучшение психического и физического здоровья. Метод успешно применяется в медицине для оптимизации регуляции организма и восстановления общего гомеостаза.
Что такое ГСПМР?
ГСПМР — это метод, который сочетает элементы нейрофизиологии, психологии и самогипноза для активации естественных механизмов саморегуляции организма. Он помогает устранить ментальные первопричины заболеваний, активизировать обмен веществ и поддерживать природное равновесие организма.
Основные этапы метода:
- Клиническая беседа: мотивирует пациента к выздоровлению, фокусируя внимание на позитивных аспектах жизни;
- Трансовое состояние: ввод пациента в глубокое расслабление с помощью нейролингвистических формул. Это состояние способствует восстановлению внутренней гармонии и саморегуляции организма.
Основные задачи метода:
- Устранение внутренних конфликтов и психологических барьеров
- Восстановление естественного потенциала здоровья
- Нормализация работы мозга, включая межполушарное взаимодействие
- Активация иммунной и гормональной систем
- Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального фона
Метод ГСПМР доказал свою эффективность
при следующих состояниях:
- нарушениях нервной системы
- хронической усталости и эмоциональном выгорании
- заболеваниях сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной систем
- послеродовой депрессии
- реабилитации после зависимости (наркомания, алкоголизм)
- профилактике «обвального старения»
Эффекты от прохождения курса
- улучшение общего самочувствия
- снижение тревожности и улучшение сна
- восстановление эмоционального баланса
- повышение энергии и продуктивности
- укрепление иммунитета
Как проходит сеанс?
- Продолжительность сеанса: первый сеанс длится 30 минут, последующие — до 60 минут
- Условия проведения: терапия проходит в тишине, при приглушенном свете и расслабляющей музыке
- Возраст: методика подходит пациентам от 7 лет и старше
- Противопоказания: не применяется при шизофрении, умственной отсталости и эпилепсии
- Количество сеансов: рекомендуется пройти курс из 10-15 сеансов для достижения устойчивого результата
Почему стоит выбрать ГСПМР?
- Научная обоснованность: методика подтверждена многолетними исследованиями и клиническими испытаниями
- Универсальность: подходит для всех психотипов и возрастных групп
- Доступность: простота применения делает метод удобным как для индивидуальной, так и для групповой терапии
- Комплексный эффект: укрепление психического, физического здоровья и социального благополучия
ГСПМР — это не только метод лечения, но и инструмент для профилактики, улучшения качества жизни и достижения гармонии.
Прием ГСПМР-психолога в Нижнем Новгороде
Чтобы записаться на прием психолога в Preventa Clinic, просто позвоните нам по телефону 200-47-46!
